Si vous ressentez le besoin d’explorer une thématique spécifique qui vous tient à cœur — qu’il s’agisse de douleurs, de stress, d’émotions, de mobilité, de souplesse ou de cheminement intérieur — je vous propose une séance sur-mesure, pensée en douceur pour vous accompagner là où vous en êtes. Pas besoin d'objectif précis : cela peut simplement être de se recentrer, de prendre soin de soi ou encore de découvrir une nouvelle pratique. La séance s'adapte à vous ! ​ Un temps d’échange en amont (15 à 30 min) permet de cerner vos besoins et objectifs, pour construire une pratique sur mesure, respectueuse de votre corps et de votre rythme. La structure reste similaire à une séance classique (respiration, mouvement, intégration), mais chaque étape est pensée pour vous, avec des outils que vous pourrez utiliser en autonomie (si vous le désirez). Une séance de suivi est recommandée après 1 à 2 mois pour ajuster la pratique, corriger si nécessaire, et l’adapter à votre évolution. C’est l’occasion de : - s'assurer que la pratique reste juste, efficace et sans blessures, - introduire de nouveaux outils pour soutenir vos besoins, - faire un point sur votre progression, vos ressentis et vos éventuelles aspirations nouvelles.