Si vous ressentez le besoin d’explorer une thématique spécifique qui vous tient à cœur — qu’il s’agisse de douleurs, de stress, d’émotions, de mobilité, de souplesse ou de cheminement intérieur — je vous propose une séance sur-mesure, pensée en douceur pour vous accompagner là où vous en êtes. ​ Un temps d’échange en amont (20 à 30 min) permet de cerner vos besoins et objectifs, pour construire une pratique sur mesure, respectueuse de votre corps et de votre rythme. La structure reste similaire à une séance classique (respiration, mouvement, intégration), mais chaque étape est pensée pour vous, avec des outils que vous pourrez utiliser en autonomie. Une séance de suivi est recommandée après 1 à 2 mois pour ajuster la pratique, corriger si nécessaire, et l’adapter à votre évolution. C’est l’occasion de : - s'assurer que la pratique reste juste, efficace et sans blessures, - introduire de nouveaux outils pour soutenir vos besoins, - faire un point sur votre progression, vos ressentis et vos éventuelles aspirations nouvelles.