Bienvenue à nos cours de yoga à Cheyres !
Retrouvez calme et équilibre avec un yoga adapté à vos besoins.
Découvrez nos différents cours
Séance de yoga individuelle – 100% personnalisée
Envie d’un accompagnement adapté à vous ? Offrez-vous une heure complète de pratique sur-mesure, pensée spécifiquement pour vos objectifs, vos besoins et votre niveau.
Chaque séance est conçue après un échange personnalisé pour répondre précisément à vos besoins, en combinant :
✔️ Postures tenues (Hatha) pour ancrer, renforcer et équilibrer
✔️ Étirements profonds (Yin) pour libérer les tensions physiques et émotionnelles
✔️ Relaxation guidée (Nidra) pour apaiser le mental et réguler le stress
✔️ Travail anatomique pour bouger avec justesse, progresser et prévenir les blessures
Envie de réserver un cours ? C’est par ici !
Plus de détails ? C'est par là !
Informations détaillées sur les cours
Cours individuel - Séance de suivi
Chaque séance individuelle est une parenthèse dédiée, pensée avec soin pour répondre à ce dont vous avez besoin : apaiser le stress, soulager une douleur, retrouver de la mobilité ou de la force, ou simplement vous offrir un moment pour vous.
Le cours s’adapte en douceur à votre niveau, votre rythme, vos envies.
Déroulement d'une séance de suivi
Une fois la première rencontre effectuée, et que j’ai une vision claire de vos besoins et de vos objectif, nous pouvons poursuivre le travail ensemble, en douceur et à votre rythme.
Durée
1h00
Tarif
À l'unité : 70 CHF
Pack de 5 séances de suivi : 60 CHF la séance (au lieu de 70 CHF)
En option : fiche récapitulative personnalisée après chaque séance : +5 CHF
Où ont lieu les séances ?
au studio à Cheyres
à domicile (0.70 CHF/km aller-retour).
en ligne
Un tarif doux
Le yoga appartient à tout le monde.
Je fais le choix de proposer mes séances à un tarif doux, bien en dessous des standards suisses (généralement entre 90 et 120 CHF/heure), pour que chacun·e puisse s’offrir un véritable moment pour soi, quelle que soit sa situation.
Ce tarif juste prend en compte :
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Le temps de préparation en amont
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L’écoute attentive de chaque parcours
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La création sur mesure de chaque séance
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La création d'une fiche récapitulative personnalisée
Laissez un message. Nous revenons vers vous.
Malika, Yverdon-les-bains
« Le cours était très agréable, avec un bon rythme qui permet de suivre sereinement. On se sent rapidement en confiance et à l’aise. La professeure prend le temps de corriger nos erreurs, ce qui est un réel atout pour progresser efficacement. »
Marco, Cheyres
« J’avais une image du yoga comme une pratique lente et ennuyeuse, mais cette expérience m’a totalement fait changer d’avis. J’ai découvert un yoga dynamique, exigeant et profondément revitalisant. »
Sarah, Yverdon-les-bains
« Je souffrais de douleurs au dos, et la professeure m'a créé une routine personnalisée, qui m'a fait beaucoup de bien. J'ai aussi beaucoup aimé les retours de la professeure, qui m'ont permis de progresser. Je reviendrai ! »